A valódi megoldás szeparációs szorongásra
Erős szeparációs szorongásnál véleményem szerint a valós megoldást a szeparációs tréning jelenti.
Én is nagyon örültem volna, ha egy kong, vagy rágcsa mindent megold. Relative kellemesebb és gyorsabb egy kongot 1 perc alatt csak megtömni, mint hetekig/hónapokig gyakorolni. Nyilván elején minden kellemesebb módszert kipróbáltam, de sajnos semmi sem vált be azok közül.
A sok nem működő tanács után lássuk mi az, ami valóban megoldást jelentett nekünk.
“Az alagút végén felragyog a vakító fény! A remény!”.
Mi a szeparációs tréning lényege?
“A szeparációs tréning lényege, hogy elérjük a kutyának halálosan unalmas legyen, hogy mi elmegyünk otthonról!”
A szeparációs tréninget hívhatnánk unalom tréningnek is.
Észre fogod venni viszonylag hamar, hogy te gyorsabban unni fogod az egész folyamatot, mint a kutya.
Pánik, fóbia
A kutya számára az ajtó és az, hogy a gazda átmegy rajta egy pánikot indít el.
Ez lényegében egy fóbia, aminek a tárgya az “ajtón átmenő gazdi”.
Ezt a mozzanatot kell megszelídíteni oly módon, hogy orrvérzésig ismétli az ember ezt a ki-be menést, míg a kutya halálosan meg nem unja.
De nem mindegy hogyan teszi ezt! Mikrodózis!
Sokszor nem maga az ajtón átmenéssel van gondja a kutyának (“ajtón átmenési pánik”), hanem később kezd el szorongani mikor egyedül van. Ez lehet akár egy óra múlva is. Ilyen esetnél is ugyanúgy használható ez a módszer.
Kinek való a szeparációs tréning?
- Mindenkinek, akinek a kutyája szeparációs szorongástól szenved
- Mindenkinek, aki szeretne is ezen az állapoton változtatni
- Mindenkinek, aki elég elszánt, hogy rengeteg energiát tegyen ebbe a folyamatba
- Mindenkinek, aki normális életet szeretne élni a kutyájával
Ezt csak azért írom, mert előre szólok, hogy a szeparációs tréningnél viszonylag minden program szórakoztatóbb, viszont baromira hasznos!
SAJÁT TAPASZTALAT:
Rengeteget bújtam az internetet tanácsért. Több trénernél is voltam.
A sok használhatatlan tanács mellett természetesen (bár nem részletesen leírva) ott volt ez a fajta tanács is. Nem is értem miért, de valahogy nem volt túl szimpatikus. Még ilyet!
Lehet, hogy túl macerás volt? Túl időigényes?
Természetesen instant megoldást szerettem volna. Megnyomok egy gombot a kutyán és már meg is javul. Vártam, hogy a tréner mond valami olyan titkos tanácsot, amitől egy csapásra elmúlik a kutya szorongása.
Ezer dolgot végig próbáltam, ami könnyebbnek, gyorsabbnak, kellemesebbnek tűnt, de nulla sikerrel.
Sajnos erre nincs instant megoldás.
Mennyi ideig tart a szeparációs tréning?
Ez több tényezőtől is függ:
- Mennyire szorong a kutya
- Nulláról kezdünk, vagy korábban már tudott egyedül lenni a kutya
- Mennyi idő van napi gyakorlásra
- Átlag hány naponta adja fel az ember
Nagyon változó mennyi ideig kell gyakorolni. Szerintem sokszor csak 1-2 hét. Van, akinek több. Teljesen változó, kutya állapotától függ. De szinte teljesen biztos vagyok benne, hogy mindenkinek tud segíteni.
SAJÁT TAPASZTALAT:
Vezettem az egész folyamatot “papíron” és nálunk nettó 35 nap volt csak ez a tréning. Tehát, összeségében egy hónap. Mivel azonban közben feladtam 100x, néha pedig technikailag nem volt lehetőség gyakorolni, így több hónap volt összesen.
Fontos elismételnem, hogy a kutyámnak erős szeparációs szorongása volt! Nehogy elkedvetlenítsen ez az egy hónap!
Sok kutyánál ez lényegesen kevesebb idő lesz!
Ebbe a 35 napba természetesen nem számolom bele azt a mérhetetlenül sok időt, amit trénerek, weboldalak használhatatlan ötleteinek kipróbálására pazaroltam, lásd “Tévhitek a kutyák szeparációs szorogásról”.
Tehát a mi esetünkben, ha minden nap egymás után gyakorlok és sose tartok szünetet, akkor egy hónap volt. Az én kutyám, bármennyire is szerettem volna az ellenkezőjét belelátni, erős szeparációs szorongásban szenvedett.
Az egy hónap nem tudom, hogy soknak tűnik-e, vagy kevésnek, de érdemes talán arra fókuszálni, hogy utána viszont nem lesz már többet probléma a szeparációval!
Mi kell a szeparációs tréninghez?
- Szeparáló kutya
- Kitartó és elszánt gazdi
- Kooperáló családtagok, vagy barátok
- Vigyázó ember | kutyanapközi | családtag | barát
- Jegyzet
A jegyzetelést azért találtam hasznosnak, mert:
- Néha szubjektíve úgy tűnhet, hogy semmi se javul és hiábavaló az egész.
- Ha azonban bizonyos részletek mentén jegyzetelsz, látni fogod az apró javulásokat.
- Az apró javulások követése tartani fogják benned a lelkesedést, hogy van értelme annak, amit csinálsz.
- Néha szubjektív módon úgy tűnik, hogy borzasztó sokat gyakorlunk. Aztán ha ránézünk a jegyzetre, akkor látjuk, hogy nem.
- Segít lekövetni, hogy mik azok a faktorok, amik kizökkentik a kutyát a nyugalmából.
Nem elengedhetetlen kelléke a tréningnek a jegyzetelés, de hasznos!
Enyhe-közepes szeparációnál, mikor nagyon gyorsan látható és viszonylag erős a javulás, akkor szerintem hanyagolható. De mikor a tréning egy hosszabb folyamat, mert a szeparáció erős és makacs, akkor minden jól jön, ami segít tartani a lelkesedést bennünk!
SAJÁT TAPASZTALAT:
“Trust me, I’m an analyst!”! Excelben vezettem, hogy
- mikor gyakoroltam
- hányszor gyakoroltam egy napon belül
- mit csinált a kutya, hogyan reagált (erről majd később írok)
- a reakciókat kategóriákba soroltam: | szuper javulás | so-so | gáz visszaesés
- mit csináltunk aznap, vagy gyakorlás előtt ha úgy éreztem volt jelentősége a tréning szempontjából
Erős túlzásnak tűnhet ez a részletes követés, de nekem nagyon sokat adott.
A jegyzetek által már az első gyakorlás után láttam reményt keltő javulásokat, amiket amúgy az életben nem vettem volna észre.
A jegyzet egy visszajelzés, ami segít:
- finomhangolni a tréninget
- meglátni a javulást
- megtalálni a hibákat amiket elkövetünk
Armageddont hirdettem a szeparációs szorongás ellen, ahol mindent bevetettem, ami segíthet. Ilyen segítség volt a jegyzet is.
Már első nap láttam, hogy ennek az egésznek van értelme és ha lassan, de biztosan haladunk előre a megoldás felé.
Otthon hagyhatom-e a kutyát egyedül a szeparációs tréning alatt?
Sajnos nem!
Igen! Tudom! Abszurdisztán!
A tréning nagyon fontos mozzanata, hogy míg tart, addig a kutyát nem szabad egyedül hagyni. De tényleg! Ellenkező esetben, amit a tréninggel felépítünk, azt az elmenéssel lerombolunk.
Ha továbbra is magára hagyjuk a kutyát hosszabb időre, mint amit ő kezelni tud, akkor kialakul egy Kőműves Kelemen effektus, aminek sok haszna nincs. Ablakon kidobott energia.
Hogyan oldjam meg?
- Kutyanapközi (csak míg tart a tréning)
- Családtag, barát, szomszéd néni vigyáz rá
- Egy másik szeparás gazdival bartel
- Maradj vele otthon te, ha megoldható (igen, tudom “been there done that”)
Tisztába vagyok vele, hogy ez egy “jópofa” lehetetlennek tűnő kérés, de végül általában mégis talál rá megoldást az ember.
SAJÁT TAPASZTALAT:
Mikor azt a tanácsot kaptam, hogy ne hagyjam egyedül a kutyát míg tart a tréning, akkor dobtam egy hátast.
“Mégis hogy oldjam meg?” Egyedül élek!
“Szerencsére” itt volt a covid én pedig tudtam otthonról dolgozni.
Az, hogy ne hagyjam otthon egyedül, az “jópofán hangzott” csak nem tűnt túl életszerűnek. Nem vagyok fényevő, néha kell bevásárolni, hogy enni tudjunk, ügyeket intézni. Azt, hogy időnként szerettem volna gyarló módon szórakozni, barátokkal, de kutya nélkül már meg sem említem. Mozi? Színház?
Rengeteg helyre be lehet ma már szerencsére vinni a kutyát, de nem mindenhova.
KUTYAFELÜGYELET MÁSNÁL
A környékemen él egy kutyás, aki vállal felügyeletet és sétáltatást. Nagyon rugalmas és viszonylag jó áron dolgozik. Ő rá bíztam néha a kutyám, mikor más megoldást nem találtam.
KUTYANAPKÖZI
Párszor hagytam kutyanapköziben is, ha máshogy nem tudtam megoldani.
KUTYAFELÜGYELET NÁLAM
Olyan is volt, hogy hozzám jött fel egy nagyon tapasztalt, kutyákhoz nagyon jól értő ember vigyázni rá. Sajnos ez nem volt esetünkben jó megoldás, mert a kutya 3 órán át ugatott szerencsétlen ember fülébe, mert a “gazdi kiment az ajtón, itt a világvége” pánik továbbra is csillapíthatatlanul dübörgött és semmi, de semmi se tudta ebből a kutyát kizökkenteni.
Rájöttem, hogy nem mindegy, hogy én hagyom ott őt valahol, vagy őt viszik el. Fontos, hogy a kutya ne lássa, hogy kimentem az ajtón.
A szeparációs tréning menete
Első lépés | Küszöbérték meghatározása
Mit jelent a küszöbérték?
“Mennyi időt bír nélküled a kutya?”
A küszöbérték azt jelenti, hogy mennyi idő eltelte után mutatja a kutya a szorongás erősebb jeleit. Azonnal, vagy 1 perc, 5 perc, fél óra stb. Meg kell találni az az időpontot, mikor a kutya még viszonylag nyugodt.
A küszöbérték elképzelhető, hogy nulla perc lesz, mint nálunk, de az is, hogy akár fél órát kibír a kutya egyedül. Ez utóbbi egy szerencsésebb helyzet.
Mik lehetnek a szorongás jelei:
- Sípol, ugat, vinnyog, ordít
- Követ minket, mellettünk toporog
- Zavartan téblábol, járkák fel-alá
- Rágja, vakarja, nyalogatja magát
- Szétrág tárgyakat
- Utánad rohan, vagy lebontja az ajtót, ablakot
- Bepisil/kakil
- Nem fogad el ételt
- Sokat iszik
Mikor jelentkezhetnek a szorongás jelei?
- Mikor még csak a készülődésre gondolsz – kutyák hatodik érzéke ezt is kiszagolhatja
- Elkezdesz öltözködni, készülődni
- Kilépsz az ajtón
- Pár perc múlva
- Jelentkezhez jóval később is, sokszor 45perc – 1 óra múlva
Monitorozás
Kamera
Ha a szorongás tünetei nem egyből jelentkeznek, hanem miután te már elmentél, akkor a legreálisabb képet úgy kapod, ha van kamerád otthon. Esetleg kölcsön tudsz kérni valakitől egy rövid időre.
Természetesen ez plusz költség. Hasznos, ha van kamerád, de nem elengedhetetlen a tréninghez.
Szomszédok
Visszajelzést adhatnak a szomszédok is!
Ha az ugatás a jellemző a kutyádra, akkor azt a szomszédok kedvesen, vagy egy kis “anyázással” körítve biztosan közölni fogják veled.
Rosszabb esetben egy feljelentésből fogod tudni, hogy ugat a kutya, ha elmész.
A közlés módja a szomszéddal való viszony függvénye!
Személy szerint úgy gondolom, hogy a legmegértőbb szomszédtól se várható el, hogy hosszú távon az én kutyám ugatását/vonyítását hallgassa.
A szeparációs szorongás kihat a kutyára, a gazdára, de a közvetlen környezetre is, lásd szomszédok. Nem csak a kutya miatt fontos a szeparációs tréning, hanem a kulturált együttélés miatt is a közvetlen környezetünkkel.
Hiszem, ha látom
Ha rongálás, bepisilés/kakilás a jellemző tünete a szeparáló kutyának, akkor azt egészen biztosan magad is észre fogod venni miután hazajöttél.
Ha ezt a “módszert” használod, annak a hátránya, hogy nem fogod tudni mennyi idő után kezdődött a szorongás. Ettől függetlenül ugyanúgy használhatod a tréninget, csak kevésbé lesz alapos az ismereted arról, hogy miből indulsz.
Biztosan láttál “cukinak” szánt videokat a youtue-bon arról, hogy a hazatérő gazda levideozza a leamortizált lakást a bűnbánóan néző kutyával egyetemben.
Nagyon szomorú, mert ezek a videot egyáltalán nem viccesek. Az ilyen videok tulajdonképp leggyakrabban a “romboló” típusú szeparációs szorongás élő bizonyítékai. A kutyának jobbat tenne kiröhögés, vagy büntetés “Who did this?” helyett egy szeparációs tréning.
SAJÁT “ÉLMÉNY”:
Kutyámnál nem volt nehéz megállapítani a küszöbértéket.
Ahogy kimentem az ajtón elkezdett ugatni és sírni, vinnyogni. Tehát mi nulla percről indultunk.
Mikor életében először hagytam otthon 20 percre, akkor arra tértem haza, hogy már a ház kapujában hallottam, hogy üvölt és zeng az egész bérház. Mikor beléptem az ajtón, akkor láttam, hogy szegény bepisilt/bekakilt. Egy ideig még attól is bepisilt, ha a lakáson belül becsuktam egy ajtót és ő kint maradt.
- Kutyám kezdetben bepisilt, bekakilt és ugatott, sípolt, vonyított.
- Később már “csak” ugatott, sípolt, vonyított.
A rongálás nem volt jellemző, bár bevallom titkon arra vágytam bárcsak ordítás helyett szép csendben rágna. Az öncsonkítás szerencsére szintén nem volt jellemző.
Második lépés | A terv
Ezen a ponton már tudjuk miből indulunk:
- Mik a kutyánk tipikus szorongásra utaló jelei
- Tudjuk a kutyánk küszöbértékét, vagyis hogy kb. hány percig bírja nagyobb szorongás nélkül, ha elmegyünk
A küszöbérték fogja meghatározni mennyi lesz a maximális idő, amire kimegyünk a lakásból a tréning során!
Harmadik lépés | A 12 lépéses szeparációs tréning
Kiindulási pont:
- Egyedül vagy a kutyával a lakásban!
- Elhelyezkedsz a lakás egy tipikus pontján: kanapé, iróasztal, kinek mi.
- Tipikusan viselkedsz! Maci-naciban, pizsiben tévézel, vagy csinálsz akármit.
- Természetesen viselkedsz! Nem vagy lassított felvétel, nem kapkodsz idegbeteg módon, hacsak nem az a természetes alap viselkedésed.
- Igyekszel nyugodtan viselkedni.
A kutya:
- A kutyát levegőnek nézed! Ez nagyon fontos!
- Nem nézel rá!
- Nem érinted, simogatod, nyugtatod!
- Nem beszélsz hozzá, nem szídod, nem szólsz rá!
- Tudomást se veszel róla!
- Mintha ott se lenne!
- Bármit is csinál a kutya, te egy természetesen viselkedő droid módjára csak folyatotod a “koreográfiát”!
Bár nem veszed fel vele a kontaktust, az egyik szemgolyóddal azért figyeled mit csinál.
És kezdődik az “izgalmas kaland”!
1. Lépés | Szeparációs tréning
- Odamész az ajtóhoz!
- Beteszed a kulcsot a zárba és elforgatod!
- Megfogod a kilincset és lenyomod! De nem nyitod ki az ajtót!
- Visszaülsz és kicsit vársz.
2. Lépés | Szeparációs tréning
- Odamész az ajtóhoz!
- Beteszed a kulcsot a zárba és elforgatod!
- Kinyitod az ajtót, de egyből be is csukod! De nem mész ki az ajtón!
- Visszaülsz és kicsit vársz.
3. Lépés | Szeparációs tréning
- Felöltözől utcai ruhába!
- Odamész az ajtóhoz! De nem érsz a kilincshez!
- Visszaülsz és kicsit vársz.
4. Lépés | Szeparációs tréning
- Odamész az ajtóhoz!
- Beteszed a kulcsot a zárba és elforgatod!
- Kinyitod az ajtót, de egyből be is csukod! De nem mész ki az ajtón!
- Visszaülsz és kicsit vársz
5. Lépés | Szeparációs tréning
- Odamész az ajtóhoz!
- Beteszed a kulcsot a zárba és elforgatod!
- Kinyitod az ajtót!
- Kimész 2mp-re!
- Utána egyből visszajössz!
- Visszaülsz és kicsit vársz!
6. Lépés | Szeparációs tréning
- Felveszed a társkád és kulcsod!
- Beteszed a kulcsot a zárba és elforgatod!
- Megfogod a kilincset lenyomod. Nem nyitod ki!
- Leteszed a táskát, kulcsot.
- Visszaülsz és kicsit vársz.
7. Lépés | Szeparációs tréning
- Odamész az ajtóhoz!
- Beteszed a kulcsot a zárba és elforgatod!
- Kinyitod az ajtót! De nem mész ki rajta!
- Visszaülsz és kicsit vársz.
8. Lépés | Szeparációs tréning
- Felveszed a társkád és kulcsod!
- Beteszed a kulcsot a zárba és elforgatod!
- Kinyitod az ajtót! Nem mész ki!
- Visszaülsz és kicsit vársz.
9. Lépés | Szeparációs tréning
- Odamész az ajtóhoz!
- Beteszed a kulcsot a zárba és elforgatod!
- Kinyitod az ajtót!
- Kimész 4mp-re!
- Visszaülsz és kicsit vársz.
10. Lépés Szeparációs tréning
- Odamész az ajtóhoz!
- Beteszed a kulcsot a zárba és elforgatod!
- Kinyitod az ajtót! De nem mész ki rajta!
- Visszaülsz és kicsit vársz.
11. Lépés | Szeparációs tréning
- Felveszed a társkád és kulcsod!
- Beteszed a kulcsot a zárba és elforgatod!
- Kinyitod az ajtót! De nem mész ki rajta!
- Visszaülsz és kicsit vársz.
12. Lépés | Szeparációs tréning
- Felveszed a társkád és kulcsod!
- Beteszed a kulcsot a zárba és elforgatod!
- Odamész az ajtóhoz!
- Kimész 20mp-re!
- Visszaülsz és kicsit vársz.
GYÍK | Gyakori kérdések a szeparációs tréninggel kapcsolatban
Mennyit kell várni, miután visszaültem?
Addig várj, míg a kutya kicsit megnyugszik.
Kezdetben valószínűleg követni fog téged és próbálja kitalálni mi a célod, vajon el akarsz-e menni, otthon. Mikor látja, hogy mégse mentél el, akkor valószínű, leül, lefekszik.
A leghasznosabb, ha megvárod, míg ismét nyugodtan fekszik és leteszi a fejét a földre.
Hányszor kell gyakorolni?
Attól függ, hogy:
- mennyire szeparás a kutya
- mennyi időd van
- mennyi benned a lelkesedés
A fenti 12 lépés egy ciklusnak számít. Időben egy ciklus körülbelül 10 percig tart.
1 ciklus = 12 lépés = ~10 perc
Ha az a cél lebeg előttünk, hogy a kutya megunja ezt a herce-hurcát, akkor józan paraszti ésszel is beláthatjuk, hogy ez annál gyorsabban fog bekövetkezni, minél többet gyakorlunk.
Ha nagyon szeparás a kutya, akkor azért nem érdemes túltolni szegény idegrendszerét az elején. Érdemes a legelején 1-2-3 ciklust csinálni, aztán idővel mehet több is.
SAJÁT TAPASZTALAT:
Mi napi 2x fél órát gyakoroltunk, ami rengeteg.
Ez azt jelenti, hogy egymás után megcsináltam 3 ciklust (3x12lépés). Majd a nap során később még egyszer. Napi egy órát gyakoroltunk, 6 ciklust összesen.
Utáltam az egészet, de tudtam hogy csinálni kell, mert amúgy remeteként kell tovább éljek a kutyával.
Pár naponként feladtam, olyan rémesen lassúnak tűnt a folyamat. Aztán összeszedtem magam és újrakezdtem. Pedig javulás már egyből az első nap után volt!
Pihenő napok
Ha makacs erős szeparációs szorongással van dolgunk, ami szerencsére a ritkábbik eset, akkor érdemes szüneteket beiktatni. Legyenek napok, mikor nem gyakorolsz, hanem csak pihensz és jól érzed magad.
Nem titkolom és a módszert ismerve, már te is sejted, hogy nem túl izgalmas tréningről van szó. Konkrét képpel élve, elég gyorsan sugárban fogsz hányni tőle.
A tréning mellett szem előtt kell tartanunk azt is, hogy maradjon bennünk lelkesedés. Ezért érdemes beiktatni pihenő napokat.
SAJÁT TAPASZTALAT:
Mi néha sok napot kihagytunk, mert nem volt alkalmas a helyzet, például mert nem a saját lakásomban voltam, vagy mert épp feladtam.
Általában a hosszabb kihagyások után mindig volt egy kis visszaesés, de pár gyakorlással visszajött a lemaradás.
Hány percre menj ki a tréning során?
Ha jobban megnézed a tréning menetét, van benne egy nehézségi “hullámzás”:
- elején könnyű a kutyának a kihívás
- majd kicsit nehezebb
- majd megint könnyebb
- majd sokkal nehezebb
Ez a hullámzási szint a nehézségben felgyorsítja a tanulást!
Ha a kutya egyből ugat, mikor kimész az ajtón, akkor próbáld ezekkel az időkkel:
- 5. Lépésnél – 2 másodpercre
- 9. Lépésnél – 4 másodpercre
- 12. Lépésnél – 20 másodpercre
Mikor szabad növelni az időt?
Akkor szabad növelni, ha a kutya már jól bírja, hogy ennyi időre kimész. Ez mit jelent?
- Semmi esetre se megy utánad már az ajtóba.
- Már a szoba ajtóig sem követ.
- Fekszik valahol és esetleg csak megemeli a fejét, ha látja hogy kimész az ajtón.
- Legideálisabb, ha fekszik, feje a földön pihen és esetleg még a szeme is csukva van
Ha ez utóbbi pontot elérted, akkor emelhetsz kicsit az időn.
Mi van, ha az én kutyám bírja és csak kis idő után sír?
Hány percig bírja maximálisan a kutyád nagyon erős szorongás nélkül, ha elmész?
Ez az érték lesz a küszöbérték, vagyis a maximális időhossz míg magára hagyhatod.
Tehát, ha a kutyád 5 percig viszonylag jól bírja, hogy egyedül van, akkor 5 perc lesz a maximum idő míg kimész a tréning során az utolsó lépésnél.
Tehát sacc/kb ennyi percre menj ki:
- 5. Lépésnél – 1 perc
- 9. Lépésnél – 3 perc
- 12. Lépésnél – 5 perc
Mi van, ha a kutyám már akkor üvölt, ha csak készülödöm?
Akkor esetleg próbáld meg így:
- 5. Lépésnél – 2 mp kimenés helyett, ajtóhoz mész, megfogod a kilincset, résnyire kinyitod
- 9. Lépésnél – 4 mp kimenés helyett, ajtóhoz mész, megfogod a kilincset, résnyire kinyitod
- 12. Lépésnél – 20 mp kimenés helyett, ajtóhoz mész, megfogod a kilincset, résnyire kinyitod
Ezt addig ismételgesd, míg mégül már megunja a kutya. Hidd el, be fog következni, csak magas ismétlési szám kell hozzá!
Józan paraszti ész
A 12 lépés és az időre vonatkozó javaslat nem kőbe vésett szentírás, érdemes a józan paraszti eszet segítségül hívni. Semmi se történik, ha időnként elcsúsznak a dolgot. De inkább lassan érdemes haladni, mint gyorsan. Hidd el, egy ponton felgyorsul majd a javulás.
SAJÁT TAPASZTALAT:
Én általában 1 hétig gyakoroltam egy féle idő beállítást, majd következő héten növeltem kicsit az időt. Ha a kutya túl stresszesen reagált, akkor kicsit visszavettem még az időből.
Mi várható a tréning során?
A kutya gyanakodva fog figyelni téged, hogy mi a szándékod ezzel a gyanús és teljesen értelmetlen tevékenységgel, majd tárcsázza a 112-t és mentőt hív.
Kezdetben a kutya valószínű:
- feláll a helyéről, ahol addig pihent
- utánad megy az ajtóig
- bizonytalanul álldogál
- sípolgat, kicsit lihet
- szomorúan néz rád
Később a kutya valószínű:
- esetleg már csak a szoba küszöbéig kísér
- vagy már nem is kel fel a helyéről, ahol pihent
- esetleg csak megemeli a fejét és úgy néz
- valószínű úgy fekszik, hogy gyorsan fel tudjon pattanni
Sokkal később:
- már az oldalán fekszik kiterülve
- ki se nyitja a szemét, ha kimész
- fel se emeli a fejét
- szarik rád
Ami szinte biztos, hogy a kutyádnak az lesz a legnehezebb pont, mikor kimész és becsukod magad mögött az ajtót. Kivéve, ha olyan mázlista vagy, hogy nem olyan erős a szeparációja.
Minek nem szabad biztosan történni:
Mivel azt a mágikus küszöböt nem lépjük át míg nem kész rá kutya, így semmi olyan jelet nem szabad mutatnia, ami extrém szorongást jelentene.
Nem üvölthet, visíthat, pisilhet be és társai. Ha kicsit nyugtalan az még rendben van.
Ha úgy tapasztalod, hogy mégis extrém jeleket mutat, akkor vissza kell venned a tempóból. Kevesebb időre menj ki!
Mindeközben te:
- sugárban hánysz a tréningtől
- arra gondolsz, hogy “Minek kellett nekem kutya!”
- arra gondolsz, hogy “Mikor lesz ennek már vége”
- majd elkezded építő módon egyfajta mindfullness mozgásmeditációnak felfogni
Mindig ugyanott gyakoroljak?
Nem, érdemes néha változtatni a kezdeti kiinduló helyen, mert nem feltétlenül tudnak olyan jól általánosítani a kutyák.
SAJÁT TAPASZTALAT:
Én mindig a nagyszobából kezdtem a tréninget az asztalom mellől. Aztán egy nap valami oknál fogva a konyhában ültem le. A kutya teljesen összezavarodott és teljesen szétcsúszott a tréning. Korábban már annyira jól bírta, de aznap teljesen szétesett. Így értettem meg, hogy számít honnan kezdem a tréninget.
Várható-e visszaesés?
Persze. Sajnos igen. Ez normális jelenség. Tudom, hogy elkeserítő, de ne add fel. Másnap nem elölről kell kezdened, csak maximum egy lépést kell visszalépned.
SAJÁT TAPASZTALAT:
Nálunk visszaesést okozott, ha:
- nem ugyanonnan kezdtem a tréninget helyszínileg
- ha kihagytam pár napot
- ha rossz volt a csillagok állása: például tízmilliószoros napokon
- csak mert
- botot rágott tréning közben
- rossz napja volt a kutyának
- nekem rossz napom volt
Ez a bot dolog érdekes. Rágcsálás elvileg stresszlevezetés, de néha az a benyomásom, hogy magától a tevékenységtől lesz ideges a kutya. Ilyen hatással van rá a nyikorgó gumilabda is.
Felcsesződik idegileg.
Olyan ez, mint a szotyi evés. Levezeted a stresszt a szotyi bontogatással, majd már attól vagy ideges, hogy bontogatod a szotyit.
Nekem az volt ebből a tanulság, hogy ne legyen bot a környéken. Ha nem volt bot, akkor sokkal gyorsabban megnyugodott, és csukott szemmel pihent.
Mi segíthet pluszban?
- Ha nincsenek nagy elvárásaid az elején
- Ha elfogadod, hogy ez egy hosszabb folyamat lesz
- Ha nem vesztegeted az időt értelmetlen tanácsokra
- Támogató emberekkel veszed magad körbe
- A károgókat, akik nem láttak szeparás kutyát, de osztják az észt, elkerülöd
- Alkohol
- Keresel akuálisan szeparás gazdit és közösen ventilláltok – ő biztosan megért
- Keresel gazdit, aki már kihozta a kutyát ebből és iszod minden szavát
- Keresel egy erre szakosodott trénert. De érdemes megválogatni kitől tanulsz!
- Ha néha kicsit rábízod másra a kutyát és nem gondolsz a tréningre!
Egygazdás háztartásban, mint például az enyém, érdemes a kutyát szoktatni ahhoz, hogy nem te vagy a világ közepe és nem egyedül tőled függ az ő életben maradása. Ha tudod, akkor bízd néha másra is a kutyát, tapasztalja/tanulja meg, hogy más ember is jófej, mástól is kap ételt, más is jó társaság.
Hogy lesz a 2 másodpercből 8 óra?
Jogos aggodalom, ez engem is erősen foglalkoztatott anno.
Hidd el, lesz. A fejlődés nem egyenletes, lesznek benne hirtelen ugrások.
- Kezdetben úgy tűnik majd, hogy ez sosem lesz jobb.
- Majd elkezd kicsit javulni.
- Majd hirtelen már sokkal jobb lesz.
A lényeg, hogy ne add fel bármennyire is kilátástalannak tűnik!
Gondolja arra, hogy itt vagyunk például mi és nekünk sikerült. Gondolj arra, hogy a kutyám egy erősen szeparás kutya volt. Sokkal gyorsabb az egész folyamat, ha enyhébb a szorongás.
Ha eljutsz 20 percig, sőt az is lehet hogy eleve onnan indulsz a tréninggel, akkor már sínen vagy!
SAJÁT TAPASZTALAT:
Nagyon sokáig én csak másodpercekben mértem a sikert.
Aztán már percekben, de ugye az is fényévre van egy 8 órás munkanaptól. El nem tudtam képzelni, hogy lesz pár percből 8 óra. Emlékszem már 5 percnél jártunk, mikor gondoltam egyet, hogy “Áh, nézzük meg kibírja-e 15 percig”. Mindez gondolom ellene szól minden protokollnak, de ugye kit érdekel.
És bírta. És sokkot kaptam, hogy hú, de szuper. Mérhetetlen volt a boldogság. 5 perc után már nagyon gyorsan lehetett növelni az időt.
Ez a szeparációs tréning bebizonyította nekem, hogy nem kis energia befektetéssel bármi lehet belőlem: űrhajós, akár miniszter!
Mikor hosszú-hosszú kínkeserves hónap után először mertem elhagyni a házat, némi gyomorideg kíséretében, úgy hogy ténylegesen be is ültem egy közeli helyre és láttam kamerán keresztük a kutyám, ahogy az oldalán fekszik, az leírhatatlan boldogság volt.
Legszívesebben konfettit lőttem volna Budapestre és Cristal pezsgővel kínáltam volna minden járókelőt. Boldogságom mérhetetlen volt! Ezt azt hiszem, csak egy másik szeparás gazdi értheti igazán!
Vége! Gratulálok!
Eljutottál ennek a nagyon hosszú oldalnak a végére! Nem véletlen vagy az oldalon és olvastad végig a tréninget.
Aki keresi a megoldást, az meg is találja!
Sok kitartást neked és drukkolok ezerrel! Hidd el, sikerül!
Kapcsolat
Facebook csoport: Ventilláló Gazdik | Kutya Szeparációs Szorongás
